Kirjeldus
#1 Sisemise lapse meditatsioon
Selle seansi käigus saad sa võtta aega, et rahulikult igapäevastest askeldustest ja muremõtetest eemalduda ning siis, kui meel on täielikult rahunenud, kohtuda oma sisemise lapsega. Sisemise lapsega kohtumine on isiklik ja intiimne protsess, mille käigus avastatud tunded või mälestused võivad avada täiesti uue peatüki inimese enesearengu teel.
Selle seansi käigus:
- lood sa turvalise ja armastava kontakti selle osaga enda alateadvusest, kuhu muidu on kuhjunud palju väljendamata vajadusi, hirme ja tundeid;
- suurendad armastust enda ja teiste vastu;
- suurendad empaatiavõimet;
- suurendad eneseusaldust ja optimistlikkust;
- maandad stressi.
#2 Sisemise lapse meditatsioon
Selle seansi käigus:
- õpetad sa oma alateadvusele, et ühtki tunnet, ka kõige valusamat ja raskemat, ei pea tõrjuma ega kartma. Kõik tunded on väärtuslikud kingitused, mis toovad vajalikke äratundmisi.
- Sa õpid raskeid energiaid kerguseks muutma ja sisemisele lapsele turvalist ja hoitud ruumi looma.
#3 Sisemise teismelise meditatsioon
Väga paljude inimeste jaoks on teismeliseaeg olnud raske eluetapp. Paljude jaoks kulges see keskkonnas, kus polnud piisavalt mõistmist, toetust või vabadust. Võib-olla kontrolliti ja suunati su käitumist väga jäigalt ja sa kogesid sellel perioodil suurt sundi käituda ühiskonna normidele vastavalt. Võib-olla mässasid sa jäikade reeglite vastu ja tundsid end lootusetult hüljatuna. Olenemata sellest, kui valus meie kasvamise aeg teismelisena oli, on meil võimalik täna taastada ühendus emotsionaalse mälukehaga ning mineviku haavad tervendada. Kuna alateadvuse jaoks ei ole olemas aega, siis suudab see üle kirjutada ükskõik millise tundeseisundi, millele me täna ja praegu tähelepanu toome.
Sama seanssi on soovituslik kuulata korduvalt, sest igal korral avanevad alateadvuses uued kihid. Seanssidest maksimumi võtmiseks soovitan pidada päevikut või märkida märkmikusse üles, milliseid taipamisi seanss tõi – kirjuta üles, mida kogesid ja tundsid ja mida see seanss sinus muutis.
