Meditatsioonid, mis sobivad igale inimesele esmaseks baashäälestuseks ning baasturvatunde loomiseks.
Pea meeles, et Sina oled Looja ja maailm peegeldab Sulle igal hetkel Sind ennast!
Soovitan igat meditatsiooni kuulata vähemalt 7 korda, soovitavalt hommikul kohe peale ärkamist või õhtul vahetult enne uinumist – need on parimad ajad alateadvuse puhastamiseks ning ümberhäälestamiseks, kuna sel ajal on tavateadvus (nn ego-meel) uinuvas olekus ning ei sega ümberhäälestuse protsessi. Väga soovituslik on eelnevalt teha ka erinevaid närvisüsteemi ja meeli rahustavaid praktikaid, sh hingamisharjutusi (nt Wim-Hof meetod), külma veega karastamist, joogat või juua eelnevalt (ilma suhkruta) rahustavat teed, toorkakaod vms.
Meditatsioonide korduval kuulamisel jõuad ühe kiiremini “tagasi” turvalisse ruumi, kus avastad end täiskohalolus, kontaktis oma südame-keskusega, teadmisega, et oled ise oma maailma Looja ja teadmisega, et Loojana saad igal hetkel end ja ümbritsevat maailma taasluua. Traumatiseeritud ego-meel loob valusaid elukogemusi, südamest loodut kannab kergus ja rõõm. Vali hoolega, millist energiat lood ja väljapoole kiirgad – seda peegeldab maailm Sulle ka vastu…
